ALEJANDRA HERNÁNDEZ DI BARTOLOMEI
TERAPIA GESTALT EN MADRID, CHAMARTIN
Príncipe de Vergara 264 (28016) Madrid

Gabinete de Psicología en Madrid - Tratamientos Psicológicos - Psicoterapia individual - Terapia de Pareja
Tlf. 661 304 420


QUÉ ES LA PSICOTERAPIA GESTALT



Es un enfoque (una perspectiva y una manera de trabajar) en Psicoterapia que surgió en la mitad del Siglo XX, creado por Fritz Perls, y que obtuvo una rápida y generalizada popularidad durante los años ‘60 y ‘70.

La Terapia Gestalt es una terapia que tiene como principal objetivo el Darse Cuenta,es decir, ampliar la conciencia de uno mismo y de los mecanismos que automáticamente se disparan en nuestra vida interponiéndose entre nosotros y la experiencia.

Es una terapia en la que lo principal para alcanzar ese objetivo de mayor autoconciencia es la relación de diálogo auténtico que se establece entre el cliente y el terapeuta.

La terapia Gestalt se enfoca más hacia los procesos que a los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo, lo se está pensado y sintiendo en el momento, por encima de lo que fue, pudo haber sido, podría ser o debería de estar sucediendo.

Utiliza el método del darse cuenta enfatizando el percibir, sentir y actuar sobre pensar.La persona aprende a hacerse más consciente de lo que hace. De este modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y para experimentar el aquí y ahora; sin tanta interferencia de las respuestas fijadas del pasado, solucionando sus conflictos y dificultades, mejorando sus relaciones consigo mismo y con los otros y aumentando su bienestar.


“Sé como tú eres,
de manera que puedas ver quién eres y cómo eres.
Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces.
Arriesga un poco si puedes.
Siente tus propios sentimientos…
Di tus propias palabras…

Piensa tus propios pensamientos.
Sé tu propio ser.

Descubre

Deja que el plan para ti surja de dentro de ti”.

Fritz Perls









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