Psicoterapia en Madrid y Online | Alejandra Hernández

Flexible para quienes desean recibir acompañamiento

La terapia online es una opción eficaz y flexible para quienes desean recibir acompañamiento psicológico sin importar su ubicación. Alejandra Hernández Di Bartolomei ofrece sesiones online dirigidas a adultos, adolescentes y parejas, adaptándose a diferentes husos horarios y necesidades personales

Terapia online

Esta modalidad permite acceder al proceso terapéutico desde la comodidad del hogar, manteniendo la misma profundidad y compromiso que en la terapia presencial. Está especialmente recomendada para personas que viajan con frecuencia, residen en otras ciudades o países, o prefieren la privacidad del entorno propio.

Videollamadas seguras y confidenciales

A través de videollamadas seguras y confidenciales, Alejandra trabaja dificultades como la ansiedad, el estrés, la tristeza persistente, los conflictos de pareja, la pérdida de sentido o el duelo. Su enfoque combina herramientas de psicoterapia gestalt, sistémica, cognitiva y humanista, facilitando un proceso de autoexploración y cambio adaptado a cada caso.

La terapia online es adecuada tanto para procesos puntuales como para trabajos más profundos de crecimiento personal o transformación emocional. También es una alternativa accesible para quienes tienen dificultades de movilidad o limitaciones de tiempo.

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¿Qué es la Psicoterapia?

La psicoterapia es un proceso de acompañamiento profesional que ayuda a las personas a comprenderse mejor, afrontar dificultades emocionales y desarrollar recursos para vivir con mayor equilibrio. Se trata de un espacio seguro y confidencial en el que el terapeuta y el paciente trabajan juntos para explorar pensamientos, emociones, comportamientos y experiencias vitales.
Buscar apoyo terapéutico es una decisión valiente que abre caminos hacia el cuidado emocional, el crecimiento interior y la transformación personal.

Amplia variedad de situaciones

Este proceso puede abordar una amplia variedad de situaciones, como ansiedad, tristeza, crisis personales, conflictos en las relaciones, pérdidas, bloqueos emocionales o problemas de autoestima. También es una herramienta valiosa para quienes desean conocerse más profundamente, mejorar su bienestar o desarrollar nuevas formas de relacionarse consigo mismos y con los demás.

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Existen distintos enfoques dentro de la psicoterapia, como la gestalt, la terapia cognitivo-conductual, la sistémica o la humanista. Cada uno ofrece recursos específicos para comprender y transformar la experiencia del paciente. En muchos casos, el terapeuta combina elementos de varios modelos para adaptarse a las necesidades particulares de cada persona.
La psicoterapia no ofrece soluciones instantáneas, pero sí acompaña un proceso gradual de cambio, en el que el paciente se convierte en protagonista activo de su evolución. A través del diálogo, la reflexión y la presencia consciente, se facilita una mayor comprensión personal y la posibilidad de construir formas más sanas de vivir.