¿Por qué consultar a un psicoterapeuta?
¿Te sientes mal? Es más, ¿llevas un tiempo sintiéndote así?
La tristeza, la ansiedad y la angustia ante situaciones cotidianas se convierten en compañía constante?
Has experimentado dificultades en tus relaciones con pareja, familia, amigos, jefes o compañeros de trabajo?
Te sientes atascado, todo te resulta abrumador, te cuesta comenzar las mañanas, nada te motiva y parece que no haces las cosas bien? …¿Además, te culpas por sentirte así…?
Aunque piensas que no hay una razón concreta, desde hace tiempo parece que no logras salir adelante…
Al reconocer que necesitas apoyo, puedes sentir una mezcla de esperanza y vergüenza, como si no fueras tan competente como los demás para resolver tus problemas. Estos bloqueos son normales y forman parte del propio malestar. Reconocerlo y comprender que, con los primeros pasos hacia una solución, podrás recuperar el control sobre tu vida y volver a sentirte feliz y en paz
¿Qué has intentado?
Quizás has probado varias maneras de aliviar tu malestar: hablar con familiares y amigos, leer libros de autoayuda, distraerte, forzar una sonrisa ante la vida. Pero, con el tiempo, el cansancio de no encontrar soluciones, de no sentir alegría ni paz, de no disfrutar de las cosas, de tener poca energía, estar irritable o triste, y sentirte desbordado aumenta. La salud es un estado de armonía en todos los aspectos de nuestra vida: física, psicológica, relacional, social y espiritual. Cuanto antes inicies el camino hacia tu bienestar, más pronto podrás sentirte a gusto contigo mismo y con lo que te rodea.
Qué puedes encontrar conmigo
Sólida experiencia clínica trabajando con personas, parejas y grupos.
Atención presencial en Madrid y online a nivel nacional e internacional, adaptada a las necesidades actuales.
Enfoque integrador, combinando terapias cognitivas, gestálticas, sistémicas, humanistas y constelaciones familiares.
Especialización en psicoterapia individual y de pareja, abordando conflictos emocionales, de relación, y procesos de cambio personal.
Dirección
C. Agustín de Iturbide, 4, Hortaleza, 28043 Madrid
Más enlaces
© 2025 ALEJANDRA HERNANDEZ DI BARTOLOMEI